手把手教你测量自己的内衣尺码 附最新内衣尺码对照表

对女性朋友们来说，内衣是最贴身的衣物，然而有很多妹纸穿了Ｎ年内衣，挑内衣的时候就只是跟着感觉走，竟然都不知道自己准确的内衣尺码＃-_- 如果你穿着内衣，常常出现内衣压胸，肩带下滑，勒出红印，罩杯空荡等问题，那很可能你的内衣尺码是不适合你的。

划重点

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内衣应该要比买外衣更加地严谨，正确，合身的内衣可以帮助调整的胸型，呵护我们的乳房。

今天夏娃就来教你正确地测量自己内衣尺码~还不懂的妹纸快拿小本本记住啦！

PART.1了解尺码的构成

在进行内衣测量前，你需要对文胸尺码有个概念！

文胸尺码由两部分组成：胸围和罩杯。

以常见的【75B】为例子

1.数字“75”代表下胸围

2.字母“B”代表罩杯

PART.2胸围的测量

胸围由两部分组成：上胸围，下胸围

上胸围：软尺沿乳头水平绕身体一周的尺寸

下胸围：软尺沿胸底部水平绕身体一周的尺寸

上腰围测量方式：

测量上围时，上身倾斜45°。软尺绕过乳点一周，得出上胸围的尺寸。

问：为什么要倾斜45°测量上胸围？

A：由于直立时地心引力的影响，乳房会稍下垂，所以直立测出的尺寸不能包含乳房的实际大小，而45°俯身则能避免这个问题，所以测出的数据是比较接近身体真实情况的。

当然，测量过程中会有一些误差，如果你拿不准测量出的尺寸，可以测量三次，分取三次的平均值。

下腰围测量方式：

身体直立，软尺紧贴乳房底部，水平环绕胸腔一周，得出下胸围的尺寸。

（不用吸气，处于自然状态就好;软尺不用勒紧松紧适宜就行）

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提示：

如果乳房下垂，将乳房托起后测量上下胸围;如果测量数值为临界值，根据个人喜好选择宽松或紧致款型。

第3部分计算尺码

测量完上下胸围的数据，我们要根据这个数值计算出自己的内衣尺码。

胸围=下胸围的接近值

我们在买文胸时看到的下胸围数值通常是70,75,80,85,90,95,100,105，你会发现它们都是5的整倍数。

的确是这样，下胸围的数值最终选取的是接近值，允许误差为正负2.5厘米。

例如：你的下胸围为77厘米，那么你应戴75号的文胸，如果恰好是77.5厘米，那你可以75和80的都尝试，看看哪个更为适合。

罩杯尺码=上胸围 – 下胸围

文胸一般分为AA，A，B，C，Ｄ，E六型，表示罩杯的深浅程度，每型之间的尺码区别由上，下胸围的差数决定。

问：某位妹纸下胸围76，上胸围87，请问她的罩杯是什么？

答：87-76 = 11

11在10到12.5之间，建议选择Ｂ罩杯〜

提示：

1.如果脂肪偏多：量出上下围之差为某个杯级时，罩杯的级数应该选大一级。

（例如差值为Ｃ级时通常选择Ｄ）

2.算出的差值比较模糊：尽量选大一号的罩杯型号，以便乳房有发展的空间。

（例如差值为16介于Ｃ和Ｄ之间，通常的情况下建议选择Ｄ）

根据测量出的胸围及罩杯，我们就可以知道真正适合自己的内衣尺码了〜

除此之外，姑娘们还需要了解一个细节，有尺码国际尺码和英式尺码之分，不同的内衣使用的尺码可能也不同，可以根据表格自行对照。

女性每隔半年就应该量测一次胸部尺寸。

尤其是孕期和哺乳期的女性，因为你的体型和胸型在不断的变化，只有精确地掌握自己的胸围才能找到最适合自己的内衣尺码哦〜

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